休息是为了走更长的路，人人都会说，但到底怎么休息才真正到位？ 职场不只是拼命，职场还要记得休息，在工作与休息之间找到属于自己的动态平衡与弹性。心理学家提出「有效休息」概念。三个练习，许你一场真正的休息，让你更尊重时间，在最对的时间里，分配能量去做最对的事情。