朋友们，今天shownotes不多写了，我现在需要休息。 1.新西兰北岛也是一个很有意思的地方，不像南岛充满了不同风格的户外资源，北岛的自然和城市平衡做得更好。 2.大境门我跑完了，成绩不好，但是想到本来是要退赛的，带病完赛也挺牛逼的。但是这个赛道灰太大了，硬化路面太多了，虽然有利于跑成绩，但是真的不是很符合我的兴趣。 3.老挝和柬埔寨，下回再说。 祝大家身体健康。 【音乐】 Trust Fund Baby——Kyle Hume Itsy Bitsy Teeny Weenie Yellow Polkadot Bikini——Brian Hyland 心中的日月——王力宏 Midnight blue——Kenny Burrell 운명——Why 祝你平安——孙悦 制作：枳壳er 运营：Marvin 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com